预防骨质疏松健骨操跳起来-基层信息-疾控动态-自贡市疾病预防控制中心

预防骨质疏松健骨操跳起来

日期：2019-12-13 08:54 来源：富顺县疾病预防控制中心科室：办公室阅读：1564人

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　　健骨操基于我们骨骼的生理和生长发育特点，通过我们自身的重力负荷，让动作在多个方向上的移动，全面刺激骨骼，从而有效预防骨质疏松，降低摔倒骨折的风险，因此健骨操对于骨质疏松的预防显得极为重要。为了更加深入普及和推广健骨操,11月12日下午，富顺县疾控中心联合祥云街社区卫生服务中心为51名干预对象开展了第二次的健骨操教学活动。
　　中心健教科科长牟莉带领大家练习了健骨操的六个环节20余个动作，并再次强调了动作要领和锻炼时的着装要求，同时逐一纠正了大家在平时跳操中的错误动作，大家积极参与，反响热烈，纷纷表示为了预防骨质疏松一定会带着家属一起跳健骨操并坚持每天练习。随后，按照干预活动的计划，中心健教科全体人员进行了干预对象的终期问卷，并为大家发放了健康礼包。
　　通过这一系列骨质疏松干预活动，大家对骨质疏松的认识有了明显提高，掌握了骨质疏松症的知识和预防方法，学会了跳健骨操，达到了本次干预活动的目的。